YIN & YANG RETREAT
17.-20-. Mai 2024
deutschsprachig | Level open
Location: Limba, Ninikowo (Baltic Sea Polen)
Willkommen zu unserem Yin und Yang Yoga Retreat, wo die harmonisierenden Kräfte der Natur auf die dynamische Balance von Yin und Yang treffen. Tauche ein in die heilende Atmosphäre der umliegenden Natur, eingebettet zwischen den sanften Wellen der Ostsee und den majestätischen Wäldern.
Unser Retreat bietet eine ausgewogene Praxis, die darauf abzielt, die beiden inneren Energien von Yin und Yang in Einklang zu bringen. Durch sanfte, meditative Yin-Übungen sowie kraftvolle Yang-Asanas erfährst du eine tiefe Verbindung mit deinem inneren Gleichgewicht.
Inmitten dieses kreativen und inspirierenden Tapetenwechsels vom Alltag hast du die Möglichkeit, neuen Input aufzunehmen und dich auf eine Reise zu einem zentrierten und achtsameren Selbst zu begeben. Lasse den Stress des Alltags hinter dich und finde Ruhe und Erneuerung in unserem idyllischen Rückzugsort.
The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness
FÜR WEN IST DAS
YIN & YANG RETREAT?
Die Yin und Yang Retreats sind für alle, die auf der Suche nach innerer Balance, körperlichem Wohlbefinden und spiritueller Harmonie sind. Diese Retreats sind für Teilnehmer*innen jeden Alters und aller Erfahrungsstufen im Yoga geeignet. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger*in bist, das Yin und Yang Retreat bietet eine unterstützende Umgebung, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen, Stress abzubauen und deine innere Mitte zu finden.
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, Körper und Geist in Einklang zu bringen, emotionale Blockaden zu lösen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen, dann ist das Yin und Yang Retreat genau das Richtige für dich. Die Praktiken, Workshops und die inspirierende Umgebung sind darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse jedes Einzelnen zu erfüllen und eine bereichernde Erfahrung zu bieten.
Ob du nach Ruhe und Entspannung suchst, deine Flexibilität verbessern möchtest oder einfach eine Pause vom stressigen Alltag benötigst – die Yin und Yang Retreats sind für alle, die eine transformative Reise zu sich selbst antreten möchten. Willkommen auf dieser Reise der Selbstentdeckung und des inneren Gleichgewichts!
SO WIRST DU DICH NACH DEM YIN UND YANG RETREAT FÜHLEN
Nach dem Yin und Yang Retreat wirst du dich wie neugeboren fühlen! Die einzigartige Kombination aus sanftem Yin und kraftvollem Yang wird nicht nur deine Yoga-Praxis vertiefen, sondern auch einen tiefgreifenden Einfluss auf dein Wohlbefinden haben.
Du wirst eine spürbare innere Ausgeglichenheit erleben, die dich mit ruhiger Energie erfüllt. Die Yin-Übungen werden deine Muskeln entspannen und deine Flexibilität verbessern, während die kraftvollen Yang-Übungen deinem Körper die Bewegung geben, die er von Natur aus braucht. Durch diese dynamische Praxis schaffst du Raum für einen ruhigen Geist, während dein Körper gestärkt wird.
Die Meditation und Achtsamkeit während des Retreats werden deinen Geist beruhigen und deine Klarheit erhöhen. Du wirst dich fokussiert und präsent fühlen, und deine Schlafqualität wird sich verbessern, da dein Nervensystem zur Ruhe kommt.
Gemeinsam mit anderen Teilnehmern wirst du spirituelle Verbundenheit erleben und wertvolle Werkzeuge für ein ausgeglichenes Leben mitnehmen. Nach dem Retreat wirst du nicht nur körperlich gestärkt sein, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst spüren und mit einem Gefühl der inneren Erfüllung nach Hause gehen.
Warte nicht länger! Das ist dein Zeichen für deine wohlverdiente Auszeit.
Wir freuen uns auf dich! Lasst uns gemeinsam bewegen, atmen, fühlen, und unsere wunderbaren inneren Tools für mehr Balance im Alltag entdecken.
Programm
17.-20-. Mai 2024
deutschsprachig | Level open
Location: Limba, Ninikowo (Baltic Sea Polen)
Tag 1 - Freitag: Ankunft und Einstimmung
16:00 - 17:00 Uhr: Check-in und Begrüßung
17:30 - 18:30 Uhr: Vorstellungsrunde + Einführung in das Yin und Yang Konzept
19:00 - 20:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
21:00 - 21:30 Uhr: Sanfte Yoga Praxis mit entspannende Abendmeditation
Tag 2: Samstag
08.00 - 09:30 Uhr: Morgen-Yang-Yoga
Dynamische Yogapraxis für den Start in den Tag
Atemtechniken zur Aktivierung der Energie
10:00 Uhr: Frühstück
11:00 - 14:00 Uhr: Me Time
14:00 - 15:30 Workshop - Die Kunst des Loslassens
Theorie und Praxis von Yin-Techniken
18:00 - 19:00 Uhr: Abendessen
20:30 - 21:30 Yin-Yoga-Session und Abendliche Meditation für Entspannung und Klarheit
Tag 3: Sonntag
08:00 - 09:00 Uhr: Morgen-Yang-Yoga
Dynamisches Yoga für körperliche Stärke
Atempraktiken zur Fokussierung
09:30 - 10:30 Uhr: Spätes Frühstück
14:30-16:00 Uhr: Workshop - Kreativ werden
17:30 - 18:30 Uhr: Abendessen
20:30 - 21:30 Uhr: Yin + Abendliche Meditation
Tag 4: Montag
07:30 - 08:30 Uhr: Morgen-Yang-Yoga und Abschluss
Dynamische Yogapraxis zum Abschluss des Retreats
Gemeinsamer Abschlusskreis
09:00- 10:00 Uhr: Gemeinsames Frühstück
11:00 Abschied
Preis & Service
Die Preise für die Teilnahme beginnen ab 519€ pro Person und variieren je nach Zimmertyp und Zeit der Buchung. Ab dem 3. Mai läuft ein Last-Minute-Discount. Frage gerne nach und wir statten dich mit allen weiteren Infos aus. Um deinen Platz zu sichern bitten wir dich eine Anzahlung in Höhe von 119€ zu tätigen. Den Restbetrag bitte eine Woche vor Retreatbeginn begleichen. Auf Anfrage kann der Betrag auch in drei Raten beglichen werde.
Inklusive
3 Übernachtung
Vollwertige vegetarische Vollverpflegung
Retreat Programm:
3x morgendliche Yogaeineheit
3x abendliche Yogaeinheit
2x Workshops (kreativ und naturverbunden, Yoga-spezifisch)
Inkl. Equipement und Workshopmaterial
Exklusive
An- und Abreise
Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
Zusätzliche Verpflegung
STAY TUNED
LETS WORK TOGETHER
If you would like to work together in the form of a retreat, workshops or classes please contact me reyou.yoga@gmail.com . I look forward to hearing from you.
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